So wird es im Schlafzimmer gemütlicher

Ihr Schlafzimmer ist der Ort, an dem Sie sich erholen sollten, Kraft tanken und sich entspannen können. Deshalb ist gerade hier Gemütlichkeit ein wesentlicher Faktor. Schließlich verbringen Sie hier rund ein Drittel Ihrer Tageszeit. Damit Sie sich in Ihrem Schlafzimmer rundum wohlfühlen, sollten Einrichtung, Dekoration und Lichtquellen besonders sorgfältig ausgewählt werden.

Lichtfarben haben einen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Warmes Licht kann gemütlich und beruhigend wirken, während kaltes Licht belebend wirkt. Kerzen, LED-Kerzen oder Lichterketten erzeugen eher schummeriges Licht und sorgen dadurch für eine Wohlfühlatmosphäre. Perfekt, wenn sie auch noch ganz praktisch per Fernbedienung gesteuert werden können. Steh- oder Pendelleuchten sind ebenfalls gute Warmlichtquellen, genauso wie Tisch- oder Wandleuchten. Dagegen hat eine zentrale Deckenlampe eher einen Nutzfaktor und trägt weniger zur Gemütlichkeit bei. Die moderne Lichttechnik eröffnet Ihnen viele Möglichkeiten, stimmungsvolle Lichtakzente zu setzen. Lichtquellen weisen je nach Farbtemperaturen verschiedene Lichtfarben auf. Die Farbtemperatur misst man in Grad Kelvin (K).

Weiche Wohntextilien sorgen nicht nur für Wärme, sie tragen zur Gemütlichkeit im Schlafzimmer bei. Angenehm weiche Teppiche schaffen eine eine Wohlfühlatmosphäre. Ob als Teppichboden oder als Bettvorleger, mit einem weichen Untergrund fällt das morgendliche Aufstehen gleich etwas leichter. Achten Sie aber darauf, dass Teppich oder Teppichboden pflegeleicht sind, damit Sie nicht zu viel Aufwand beim Reinigen haben. Und wenn Sie es besonders weich haben möchten, sind hochflorige Teppiche oder Teppiche in Felloptik perfekt für Sie, denn dann laufen Sie wie auf Wolken.

Die klassische Möblierung des Schlafzimmers besteht aus Bett, Schrank, Nachtisch und eventuell noch einer Kommode. Da bleibt durchaus noch Raum, oft in den Zimmerecken. Werden Sie kreativ und füllen Sie diese Ecken. Sie werden sehen, wie wohnlich es dadurch in Ihrem Schlafzimmer wird. Schaffen Sie sich eine gemütliche Leseecke mit einem bequemen Sessel oder einer kleinen Couch. Oder nutzen Sie den Platz für ein Regal, um mit Büchern oder Fotos eine echte Komfortzone zu schaffen. Auch eine hohe indirekte Beleuchtung oder eine hochwachsende Pflanze können Ecken gut ausfüllen und für mehr Wohlfühlatmosphäre sorgen.

Achten Sie beim Kauf von Bettwaren wie Matratzen oder auch Bettwäsche unbedingt auf Qualität, denn sie beeinflussen ganz wesentlich Ihren Schlafkomfort. Wählen Sie eine auf Ihren Körper und Ihre Schlafposition abgestimmte Matratze, damit Sie einen erholsamen Schlaf finden. Eigenschaften wie Festigkeit oder Atmungsaktivität spielen aber auch bei der Wahl von Kopfkissen und Bettdecke eine wichtige Rolle. Entscheiden Sie sich hier für ein Format und eine Füllung, die Sie gut ein- und durchschlafen lassen. Empfehlenswert ist es, je nach Jahreszeit zwischen einer dünneren Decke für den Sommer und einer dickeren Decke für den Winter zu wechseln. Auch die Bettwäsche spielt eine Rolle für guten Schlaf. Setzen Sie auf weiche Materialien, die angenehm auf der Haut sind und je nach Jahreszeit für ein angenehmes Schlafklima sorgen. Mit einer hübschen Tagesdecke können Sie außerdem noch einen zusätzlichen Akzent setzen.

Pflanzen können das Raumklima verbessern und sind ein hübscher Blickfang in Ihrem Schlafzimmer. Stehen mehrere Pflanzen in einem Raum, bringen diese nicht nur die Natur in Ihr Zuhause, sie verbessern auch dank ihrer Filterfunktion das Schlafklima. Zudem haben viele Pflanzen auch eine beruhigende Wirkung und tragen zur Stressreduktion bei. Wichtig ist, für welche Pflanzen Sie sich entscheiden. Es gibt Grünpflanzen, die Sauerstoff freisetzen und sich dadurch positiv auf das Raumklima auswirken.

Natürlich ist die Farbauswahl für die Wände in Ihren Wohnräumen in erster Linie Geschmackssache. Sie sollten sich dennoch über die unterschiedliche Wirkung von Farben informieren, denn schließlich verbringen Sie viel Zeit in Ihren eigenen vier Wänden und sollten sich dort rundum wohlfühlen. So kann beispielsweise ein reines Weiß schnell kalt wirken. Mit wärmeren Farben wirkt alles gleich viel gemütlicher. Wenn Sie bei der Wandgestaltung eher zurückhaltend bleiben möchten, dann geben Ihnen Wanddekorationen wie Bilder oder Regale in zarter Farbe den Spielraum, farbliche Akzente zu setzen.

Zimmerpflanzen können Schimmel in der Erde entwickeln. Auch Milben oder ein Pilzbefall können vorkommen. Achten Sie daher auf eine weitgehend trockene Raumatmosphäre im Schlafzimmer und auf nicht zu feuchte Pflanzentöpfe.

Was niemand sehen soll, wird schnell im Schlafzimmer deponiert. Sei es ein Sportgerät, Bügelbrett, Staubsauger oder auch ein Koffer. Dabei haben all diese Gegenstände dort nichts zu suchen, denn sie reduzieren erheblich die Wohlfühlatmosphäre. Wenn Sie keine andere Staumöglichkeit haben, sollen diese wenigstens nicht im Weg stehen oder Ihnen ständig ins Auge fallen. Hier können Schubladen unter dem Bett oder ein größerer Kleiderschrank mit mehr Stauraum eine gute Lösung sein.

Smartphone, Fernseher oder Notebook sind in vielen Schlafzimmern zu finden. Doch der schimmernde Effekt, der von ihnen ausgeht, ist eher ein Stressfaktor. Nutzen Sie am Abend bei Verwendung des Smartphones oder Tablets unbedingt den Blaufiltermodus. Experten raten zudem davon ab, einen Fernseher im Schlafzimmer zu haben. Wichtig ist aber vor allem, diese Geräte rechtzeitig auszuschalten oder wegzulegen, damit Sie in Ruhe und ganz entspannt einschlafen können.

Ihr Schlafzimmer sollte möglichst barrierefrei eingerichtet sein. Besonders für ältere Menschen könnte ein altersgerechter Umbau in Frage kommen. Möbel und andere Gegenstände sollten nicht im Weg stehen. Denn neben einer angenehmen Beleuchtung und frischer Luft ist auch Ordnung ein wichtiger Faktor, damit Sie sich in Ihrem Schlafzimmer wohlfühlen.